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ヨガポーズ集
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ヴァジュラーサナ(金剛坐)
スカーサナ(安楽坐)
パドマーサナ(蓮華坐)
アルダパドマーサナ(半蓮華坐)
シッダーサナ(達人坐)
ターダーサナ(立つ)
ブリクシャーサナ(木)
ウパヴィスタコーナーサナ(開脚)
シャヴァーサナ(死人)
ブジャンガーサナ(コブラ)
パシチモッターナーサナ(前屈)
アルダマッチェンドラーサナ(ねじり)
ラージャカポターサナ(ハト)
シャラバーサナ(バッタ)
パヴァナムクターサナ(胎児)
ジャタラパリヴァルタナーサナ(回転)
マカラーサナ(マカラ)
ブリクシャーサナ(クロス木)
マールジャーラーサナ(ネコ)
マールジャーラーサナ(ネコ)
ウストラーサナ(ラクダ)
シャシャーサナ(ウサギ)
マリーチャーサナ(マリーチ)
パリガーサナ(閂)
ウッティタハスタパーダーングシュターサナ
(足の親指を持つ)
ゴームカーサナ(牛面)
パールシュヴォッターナーサナ(後合掌反り)
パールシュヴォッターナーサナ(後合掌前屈)
パリブリッタトリコーナーサナ(回転三角)ハの字
パリブリッタトリコーナーサナ(回転三角)レの字
ウッティタトリコーナーサナ(横三角)ハの字
ウッティタトリコーナーサナ(横三角)レの字
アルダチャンドラーサナ(半月)バランス
アドムカシュワナーサナ(イヌ)
ヴィーラバドラーサナ(英雄1)
ヴィーラバドラーサナ(英雄2)
ヴィーラバドラーサナ(英雄3)
ウルドヴァプラサーリタエーカパーダーサナ
(片脚上げ前屈)
パリブリッタコーナーサナ(回転角度)
ウッティタパールシュヴァコーナーサナ(横角度)
ナタラージャーサナ(舞踏王)
ナタラージャーサナ(舞踏王)
ナタラージャーサナ(舞踏王)
ガルダーサナ(ワシ)
ガルダーサナ(ワシ)
ダヌラーサナ(弓)
マツヤーサナ(魚)
セッツバンダサルヴァーンガーサナ(橋)
アルダチャクラーサナ(半円)
バカーサナ(ツル)
パダプラサーラナサルバンガトゥラーサナ(脚上げ)
パールシュババカーサナ(横ツル)
ヴァシシュターサナ(ヴァシシュタ)
ハラーサナ(スキ)
ヴィパリータカラナーサナ(逆転)
サルバーンガーサナ(全身)
マユーラーサナ(クジャク)
トーラーサナ(トーラー)
アシュターヴァクラ(アシュターヴァクラーサナ)
カシャパーサナ(カシャパ)
バラドヴァージャーサナ(横坐り)
パシャーサナ(縄)
アナンターサナ(竜王)
アルダチャンドラーサナ(半月)
ティッティッバーサナ(ホタル)
ローラーサナ(ローラー)
カウンディヌヤーサナ(カウンディヌヤ)
ヴィシュヴァーミットラーサナ (ヴィシュヴァーミットラ)
アーカルナダヌラーサナ(弓引)
ウトゥカターサナ(イス)
シンハーサナ(ライオン)
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